Search

Mengatasi Sembelit/Constipation

Diposting oleh fatih on Senin, 27 Juli 2009

Untuk mengatasi sembelit :Tingkatkan kadar serat dalam diet Anda dan tingkatkan jumlah air yang anda minum 8 sampai 10 gelas ukuran 10 oz setiap hari.- Makanan yang kaya akan serat seperti bekatul, korma, kismis, sayuran [...]
Read More